Durch Bewegung aktivieren wir die gesamte Physiologie, die Versorgungskreisläufe.

Die Atmung wird verstärkt, dadurch erhalten auch die Verdauungsprozesse mehr Anregung. Wir bekommen Durst. Druckverhältnisse/Fließeigenschaften im Adersystem des Körpers werden verändert. Gewebe besser versorgt und auch der Abtransport von "Abfällen" gelingt besser. Die Muskeln werden angeregt, der Körper gewinnt an Stabilität. Auch die Psyche bekommt Aufschwung, denn das Gehirn beginnt Glückshormone auszuschütten.

Damit dies geschehen kann muss man kein "Sportler" werden. Einfaches Gehen ist schon mal ein prima Start. Treppen statt Fahrstuhl oder Fahrrad statt Auto ein Beginn.

"Dem Stress davonlaufen" ein schönes, wahres Sprichwort. Um dabei nicht gleich neuen Stress zu produzieren haben Forscher herausgefunden, dass es ausreicht 3x Woche 20min. zu joggen in einem Tempo das man noch durch die Nase atmen kann.

Steifheit und Schwellungen können Anzeichen für eine angegriffene gesundheitliche Verfassung sein.

Unfälle, Entzündungen oder auch Eingriffe ins Körperinnere (zum Beispiel  durch Endoskopien oder Knopfloch Operation) können die Faszien in ihrer Bewegung einschränken. Hierdurch geht eine Kettenreaktion weiter, denn unsere Faszien sind überall/mit allem verbunden. 

Auch der natürliche Vorgang der Geburt und "das Älterwerden" können zu Bewegungseinschränkungen und Störungen im Körper führen.

Therapeutenbesuche in regelmäßigen Abständen sind die Beste Vorsorge für das wichtigste in ihrem Leben. Ihre Gesundheit!